Uzun Yaşam: Kilit Bilgiler (mart’13)

Uzun Yaşam

Yazar: Paul Jenner

Ömrünüze 10 yıl eklerken nasıl genç görünebileceğiniz artık sır değil. Bir yandan psikolojik ve ruhani sağlığınızı güçlendirirken bir yandan da özel bir beslenme ve egzersiz programıyla fiziksel zindeliğinizi zirveye taşıyacaksınız. Hayatınızı hemen şimdi değiştirmeye başlayabilirsiniz.

Kitaptan bazı bölümler:

  • Neden yaşlanırız?
  • Gen teorisi
  • Bazı besinler yaşlanmayla nasıl mücadele eder?
  • Takviye ürünlerle ilgili büyük tartışma
  • Egzersiz sizi nasıl daha mutlu eder?
  • Beyniniz
  • Stresten kaçınmak
  • Kendinize bilişsel terapi uygulayın
  • Mutluluk
  • Minnet duyun
  • Öğrendiklerinizi geçmişe uygulamak
  • Kanseri önlemek
  • Tıbbi kontrolleri yaptırmaya değer mi?
  • Sevgi sağlığın gıdasıdır
  • Psikonöroseksüellik
  • Akrabalar ve arkadaşlar
  • Seks
  • Maneviyat
  • Neye inanacağını seçmek

(Detaylı bilgi için kapak görseline tıklayınız)

Reklamlar

Yorum bırakın

Filed under Teach Yourself, Yaşam Kültürü

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s